통증증후군 섬유근육통 뉴로카바캡슐 주의사항 7가지

통증증후군 섬유근육통 뉴로카바캡슐 주의사항 7가지를 소개해드리겠습니다. 이 포스트를 전체적으로 읽어주시면 섬유근육통 증상 및 섬유근육통 영양제를 이해하시게 될 것입니다. 섬유근육통 주의사항 7가지의 지식이 필요하시다면 전체 다 읽어주세요. 이제 모두 알려드리겠습니다.

섬유근통은 만성적으로 전신의 근골격계 통증, 경도, 감각이상, 수면장애, 피로감을 일으킵니다.

신체 곳곳에 압통점(누르면 아픈 부분)이 나타나는 힘줄 및 인대근막과 근육, 지방조직 등 연부조직 통증증후군입니다.

환자의 약 30%는 정신과적 질환을 동반할 수 있으며 근육, 힘줄, 인대 등에서는 객관적인 이상이 발견되지 않는다고 합니다.

1. 섬유근육통

섬유근통은 특별한 원인 없이 신체 여러 부위의 통증, 피로, 수면장애 및 인지장애 등이 3개월 이상 만성적으로 지속되는 질환을 의미합니다.

섬유근통은 모든 연령층에서 발생합니다. 특히 30~50대 중년층에서 많이 발생합니다. 여성 발생률이 남성보다 9배 정도 높습니다.

통증증후군 섬유근통 환자의 형제나 자매는 섬유근통이 발생할 위험이 일반인보다 13배가량 높습니다.

후천적 요인에는 외상, 바이러스 감염, 갑상선 기능 저하증과 같은 호르몬 이상, 정신적 스트레스 등이 있습니다.

2. 섬유근육통 증상

인체의 어느 부위부터 시작할 수는 있지만 결국은 전신으로 퍼져 주로 하부 요통이나 목, 어깨 통증을 호소하게 됩니다.

따끔따끔하거나 몸이 굳어 있는 것처럼 느껴지거나 심오하고 은근하게 아프거나 다양한 양상을 띠며 가벼운 운동으로도 통증이 나타납니다.

어떤 경우에는 경직을 주로 호소하는데 아침에 일어나면 몸의 근육이나 관절이 딱딱해집니다.

낮이 되면 대개 호전되지만 심한 사람은 하루 종일 이런 증상을 느끼거나 이상감각이나 레이노 증상을 호소하기도 합니다.

3. 섬유근육통 원인

통증증후군 섬유근통의 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 통증에 대한 지각 이상 때문인 것으로 보입니다.

섬유근통을 앓는 사람의 중추신경계에서 세로토닌 대사가 감소하고 있고 체내 성장호르몬 분비도 감소하고 있습니다.

스트레스에 대한 부신피질호르몬 분비반응 감소, 뇌척수액에서 P물질 증가, 자율신경계 기능부전 등의 이상이 있는 것으로 밝혀졌습니다.

섬유근통 환자는 정상적인 사람이 통증으로 느끼지 못하는 자극을 통증으로 느끼게 됩니다.

4. 섬유근육통 영양제

통증증후군 섬유근육통은 신경에 이상으로 자신의 몸에 정상세포가 자신을 공격해 나타나는 자가면역질환의 일종입니다.

그렇기 때문에 정상 세포가 튼튼해야 합니다. 그래서 정상 세포가 다시 생길 수 있도록 하는 핵산 성분을 섭취하셔야 합니다.

또 필수 미네랄인 마그네슘도 근육통에 도움이 됩니다. 내 몸이 근육을 움직이기 위해서는 칼슘으로의 이동이 필요한데 칼슘을 운반하는 것이 마그네슘입니다.

그래서 마그네슘을 잘 섭취해야 근육도 잘 움직이고 근섬유 손상을 막아 통증을 줄일 수 있습니다.

이외에도 비타민D, MSM 등의 성분도 충분히 도움이 되므로 가까운 약국에 비슷한 성분 제품이 있으면 드시는 것을 권장합니다.

5. 섬유근육통 약 뉴로카바캡슐

성인에서 말초와 중추 신경병증성 통증의 치료, 간질 성인에서 이차적 전신증상을 동반하거나 동반하지 않은 부분발작의 보조제 입니다.

섬유근육통의 치료, 신경병성 통증, 불안 및 발작을 포함한 다양한 상태를 치료하는 데 사용됩니다.

통증증후군 섬유근육통은 항경련제라고하는 약물 종류에 속하며 뇌의 특정 충동을 늦추는 방식으로 작동합니다.

졸음 및 피로를 유발할 수 있으며 운전 또는 중장비 작동과 같이 주의력이 필요한 작업에 영향을 미칠 수 있습니다.

5.1 섬유근육통 병원

일반적으로 류마티스 전문 클리닉이나 대학 병원 류마티스 내과에서 진찰을 받습니다.

신경과, 신경외과에서도 필요하다면 검사를 할 수도 있습니다. 서울대병원에 섬유근육통클리닉이 따로 설치되어 있습니다.

섬유근통이 왜 생겼는지 환자 본인에게 명확하게 설명해 줄 의사를 만나 객관적인 검사를 해줄 병원을 선택하는 것이 중요합니다.

여러 가지 증상(근육통, 불면, 우울감, 두통 등) 중 밑바닥에 깔려 있는 공통분모를 찾아 억제하면 불안정한 부분을 해결합니다.

부족한 부분을 보완하고 선순환이 일어나면 환자들이 생활하기 쉬워질 것이라고 생각합니다.

5.2 섬유근육통 운동

통증증후군 섬유근통의 치료를 위해서는 질병에 대한 교육이나 운동, 수면과 통증 등에 대한 약물치료 등이 중요합니다.

걷기, 사이클링, 수영과 같은 저강도 유산소 운동을 매주 여러 번 하는 것은 섬유근통에 빼놓을 수 없는 치료법입니다.

운동은 천천히 몸에서 통증을 느끼지 않는 낮은 수준에서 시작하여 한 번에 20~30분씩 주 3~4회로 늘리도록 합니다.

만약 20분 걸었을 때 불편했다면 시간을 줄이고 5~10분 정도 걸은 후 자신의 상태를 보고 큰 불편이 없다면 시간을 조금씩 늘려가면 됩니다.

수면의 질적 개선이 증상을 호전시킬 수 있으므로 카페인 섭취를 피하고 심야에 과도하게 운동하지 않도록 합니다.

5.3 섬유근육통에 좋은 음식

만성질환인 통증증후군 섬유근통을 앓고 있는 환자의 경우 면역력이 저하되는 경우가 많아 면역력에 좋은 음식을 즐겨 먹습니다.

건강관리에 도움이 되는 면역력에 좋은 음식은 꿀, 현미, 아몬드, 토마토, 당근, 버섯 등이 있습니다.

국제통증연구협회 IASP가 발간하는 학술저널 Pain에 실린 한 연구결과에 따르면 섬유근통 환자의 경우입니다.

혈중 비타민D 수치가 낮아 비타민D 보충제를 섭취하게 한 결과 통증의 강도가 감소하고 오전에 피로감과 통증이 줄어든다는 연구결과가 있습니다.

비타민D 함유 식품으로 등푸른 생선, 노른자, 우유, 마가린, 새우, 버섯 등으로 섬유근육통에 좋은 음식입니다.

뿐만 아니라 근막통증후군을 가진 환자들에게 중요한 영양분은 수용성 비타민 B1, B6, B12, 엽산, 비타민 C와 칼슘, 철분, 칼륨 등이 있습니다.

5.4 섬유근육통 주의사항 7가지

통증증후군 섬유근통에 사용되는 약제는 변비, 구강건조, 체중변화, 졸음 등 약물 부작용이 나타날 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.

특히 항우울제 사용은 통증과 수면으로 호전되지만 효과나 부작용을 고려하여 사용해야 합니다.

통제의 종류는 간독성 위험이 있기 때문에 장기간 복용할 경우 정기적인 간 기능을 모니터링하면서 줄여나가야 합니다.

정신신경과 약을 사용하는 경우는 습관성이나 의존성 경향이 나타나고 진단이 어려운 경우도 많으므로 신중하게 복용하시기 바랍니다.

소염진통제와 신경안정제 위장약 위주로 처방되는 양약의 복용시간과 신장에 부담을 주게 되므로 반드시 의사와 상의 후 처방합니다.

항염증 식품에는 과일과 채소, 통곡물, 기름기 없는 단백질 및 건강한 지방이 포함됩니다. 섬유근육통 통증을 관리하는 데 도움이 됩니다.

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지금까지 통증증후군 섬유근육통 뉴로발린캡슐 주의사항 7가지를 전달해보았습니다. 읽어보니 어떠신가요? 다른 지식도 필요하시다면 아래의 글 섬유근육통 주의사항을 참고하세요.